田园共建&耕食活动预告|虎年三月
春三月，草长莺飞，万物复苏。欢迎来物本园体验生态农耕，共享田园生活。晴耕雨读，每个周末都有好吃的、好玩的课程或活动。
三月第一个周末种土豆+读书沙龙已报满。
3月8日（周二）
姜黄+素烘焙+小竹屋
姜黄不是生姜，属于姜科植物，是药食同源的植物，也是天然的植物染料。姜黄原产于印度，是咖喱的主要成分。我国历代的药书如《唐草本》、《本草纲目》中都记录着姜黄的药用价值。
姜黄粉是植物姜黄的干燥根茎磨制成的粉。每天只需摄入不到一勺姜黄粉，就可以抑制致癌物变异基因的能力，还有抗炎、保护神经、抗氧化、保护心脏、助消化、修复骨骼、关节和肌肉的效果。
物本园有了第一批生态姜黄粉
* 上午在物本园挖酵素生态种植的姜黄和粉葛，采摘新鲜蔬菜和野菜，回小院洗净，一起做姜黄美食与蔬适午餐，包括但不限于姜黄炒饭、姜黄植物奶、素咖喱、粉葛菌菇汤、短腌渍的紫萝卜。
* 午饭后处理厨余，用姜黄的边角料做植物染，欢迎自带白色手帕或T恤来扎染。
我们对零废弃生活的理解，是学会珍惜和负责。珍惜从自然中获取的资源，对自己的行为负责，对我们所处的环境负责。尽可能少伤害，善行、善选、善用、善食。
尊重土地，食在当地，食在当季，善尽天地资源的食材，不偏爱的简单料理，则是我在践行零废弃生活的过程中，对吃的理解。
* 欢迎烘焙爱好者、素友、愿意尝试素食的朋友、全职妈妈们来小聚。
* 此次纯素活动，大人50元一位，小孩30元一位。来者赠送环保酵素一瓶。
3月13日（周日）
竹篱笆+野菜煎饼
* 锯竹子，破篾成竹片，编织成竹篱笆，体验传统的竹编技艺。
* 田园共建活动免费，收取生态午餐费。大人60元一位，小孩40元一位。蔬食为主，提供少量肉蛋制品。
3月19日或20日（周末）
耕食学堂@红薯课
* 红薯课流程
10：00 在物小院集合
10：15 晨圈，热身游戏
10：30 挖洞，观察土壤，认识地下居民
11：30 红薯游戏（红薯知多少、盲盒、绘本）
12：00 餐前感恩，享用田园午餐
13：00 厨余堆肥，垃圾分类，自由活动
14：00 下地种红薯
15：30 写播种笔记，围圈小结
16：00 领取种子和土，活动结束，回家
* 费用：单次活动大人120元/天，小孩220元/天。系列课大人300元/3天，小孩600元/3天。费用包含田园午餐费、课程设计费、导师费、工具费等，不含往返交通费等。除家庭报课外，7—12岁小孩可单独报课，有车到广生站地铁口接送。
3月26或27日（周末）
耕食学堂@玉米课
*玉米课流程
10：00 在物小院集合
10：15 晨圈，热身游戏
10：30 挖洞，观察土壤，认识地下居民
11：30 认识老品种玉米种子
12：00 餐前感恩，享用田园午餐
13：00 厨余堆肥，垃圾分类，自由活动
14：00 下地种玉米
15：30 写播种笔记，围圈小结。
16：00 领取种子和土，活动结束，回家
* 费用同红薯课。
出行指南与友情提醒
来物本园的朋友需注意：
1.确定自己及家人的健康码和行程码是否正常；
2.建议自带水杯及餐具，尽可能拼车前来，绿色出行；
3.尽量减少一次性用品的使用，少产生没不必要的垃圾；
4.活动大多需要下地干活，请穿着耐脏的衣服及适合下地的鞋子；
5.垃圾干湿分离，果皮烂菜叶剩茶叶等用于做酵素或堆肥。
6.室内和园子禁烟，实在忍不住请到路边抽。
7.请尊重土地，不要踩在垄上，非经允许请不要随意摘、拔园中作物。
来到物本园请慢下来，放轻松，感受乡村生活。
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物本园约28亩，位于湖南省长沙市长沙县果园镇新明村，近依原生山林，内有河渠。距离最近的地铁站约半小时车程，导航搜索物本园可到。